Travma Çalışmaları
Travma, olayın kendisi değil; o olayın sinir sisteminde bıraktığı izdir.
Travma denince genellikle kaza, afet veya şiddet gibi tek seferlik büyük olaylar akla gelir. Oysa çocuklukta uzun süre devam eden ihmal, aşağılanma veya duygusal ihtiyaçların karşılanmaması da benzer izler bırakabilir.
Travmanın etkisi kişiden kişiye değişir. Aynı olayı yaşayan iki kişiden biri kısa sürede toparlanırken diğeri uzun süre zorlanabilir. Bu bir güç meselesi değildir.
Travma nasıl kendini gösterir?
Nasıl çalışıyoruz?
Travma çalışmasında sıralama önemlidir. Önce kişinin kendini güvende hissetmesini sağlayacak beceriler kazandırılır; ancak bu zemin kurulduktan sonra anı üzerine çalışılır.
İşleme aşamasında EMDR ve travma odaklı bilişsel davranışçı terapiden yararlanıyoruz. Çocukluk dönemine yayılan travmalarda şema terapi ile çalışılır.
Anlatmak zorunda mıyım?
Hayır. Travmayı ayrıntılı olarak anlatmak zorunda değilsiniz. EMDR gibi yöntemler ayrıntılı anlatım gerektirmeden çalışmaya imkân verir.
Hızı siz belirlersiniz. Hazır olmadığınız hiçbir adım atılmaz.
Sık sorulanlar
Bu hizmetle ilgili en çok duyduğumuz sorular.
Evet. Travmanın üzerinden geçen süre, çalışılabilirliğini engellemez.
İşleme dönemlerinde geçici yoğunlaşmalar olabilir. Bu yüzden hazırlık aşaması atlanmaz ve süreç kontrollü ilerletilir.
En zor adım ilk adımdır.
Anlatmaya hazır olmanız gerekmiyor. Arayın, gerisini birlikte konuşuruz.
Pazartesi – Cumartesi 09.00 – 19.00 · Yüz yüze ve online